X-STRUT

X-strut er en solo hvor man konkurrer alene. Her er det stort fokus på styrke og fleksibilitet.

I x-strut solo skal man vise variasjon innen styrke, balanse og sitt nivå innen stav– og kroppskontroll. Alle som stiller i denne klassen driller til standar NBTA-musikk.

I koreografien inkluderes gjerne ulike hopp, lunges, danseteknikk, spark osv. i kombinasjon med ulike stavbevegelser. Staven skal være i hånden gjennom hele programmet, det er dermed ikke lov å utføre kast.

Utøveren skal bevege seg over gulvet i et bestemt X-mønster og det legges stor vekt på flyt, eleganse og presentasjon.